Ernährungscoaching

Be happy. Step by step.

“Unzufriedenheit ist der erste Schritt zum Erfolg.”

Oskar Wilde

Klassische Ernährungsberatung kann ein wichtiger Baustein für Ihre Veränderung sein. Der Zeitpunkt muss für Sie stimmen. Vielleicht haben Sie einen adipositaschirurgischen Eingriff hinter sich, viel abgenommen und möchten nun dauerhaft Ihr Leben neu organisieren. Oder Sie konnten bulimische Attacken mittels Therapie hinter sich lassen und führen begonnene Veränderungen weiter. Nach Anorexie beschäftigt Sie vielleicht das neue Gewicht oder die Schwierigkeit, Essattacken zu überwinden. Ihre Selbsthilfegruppe vor Ort ist hilfreich, mehr Input und neue Möglichkeiten zum Thema finden Sie ergänzend bei uns.

Manchmal kommt es auch auf die richtige Art und Weise, wie man Wissen vermittelt an. Sobald Sie sich bevormundet oder kritisiert fühlen wird es wohl schwer sein, Erfolge zu erzielen. Deshalb: wählen Sie Ihren Berater, Ihre Beraterin und den Zeitpunkt der Hilfe in Ruhe aus. Folgen Sie Ihrem Bauchgefühl. Je individueller die Beratung, desto größer Ihr Erfolg. Wenn Sie sich aktuell in einer Umbruchsituation befinden oder sich gestresst fühlen, warten Sie besser, bis Sie sich gefestigt und entspannt fühlen. Denn etwas zu verändern verlangt Kraft und Mut sowie Ausdauer, Anstrengung und Überwindung. Sie verlassen Ihre Komfortzone und erreichen ein unbekanntes Ufer, das Sie erkunden und sich zu eigen machen werden. Viel Spaß dabei!

Wir bieten Ihnen einerseits die Vermittlung zu den Angeboten der Krankenkassen, die jeweils für alle Versicherten 6 kostenfreie Termine zur Ernährungsberatung anbieten. Darüber hinaus finden Sie bei uns eine online basierte Methode, die etwas anders aufgebaut ist. Dieses Angebot arbeitet mit der Förderung der Selbstaufmerksamkeit und kann direkt auf unserer seite genutzt werden.

Wir erwarten, dass wir bald solche Angebote kostenfrei für Sie zur Verfügung stellen können.

Ärzte und Therapeutinnen dürfen seit Kurzem online Gespräche abrechnen. Wir prognostizieren, dass das auch für die Ernährungsberatung bald eine Möglichkeit sein wird. Dann ist es für Menschen, die auf dem Lande wohnen, wenig Zeit haben oder vorerst skeptisch sind leichter, einmal das Angebot zu testen.

Der Austausch miteinander ist wichtig und besitzt zusätzlich noch ganz andere Qualitäten als Gespräche mit den “Profis”. Wir sagen nicht, dass Sie Profis nicht brauchen, sondern dass Menschen, die Ihre Erfahrungen teilen einfach manchmal Worte finden, die uns als Therapeutinnen oder Ernährungswissenschaftlerinnen nicht recht einfallen wollen. Deshalb ist es ein wichtiges Anliegen von uns, nicht nur Ernährungscoching anzubieten, sondern verschiedene Möglichkeiten, qualifiziert und geschützt vor finanziellen Interessen oder Datenklauberei Möglichkeiten anzubieten, sich online auszutauschen und zu unterstützen. Dafür gibt es natürlich Credits für Sie und dich!

  • Sie suchen Kontakte vor Ort zu Gleichgesinnten?

Wir bieten Informationen und die Möglichkeit, selbst Kontakt oder Treffen anzubieten!

  • Sie möchten sich mitteilen?

Wir bieten einen Chat!

Darüber hinaus finden Sie thematische Infos zu aktuellen Erkenntnissen, allgemeine Tipps und vegane Rezepte. Sie können selbst Ideen einbringen und Inhalte beisteuern.

Was tun wir nicht?

Wir überlassen die folgenden Methoden Anderen, die hier Spezialisten sind wie zum Beispiel für

  • Magenverkleinerung, Magenballon, Magenbypass, Drahtspangen
  • Fettabsaugen, Operationen
  • Medikamente, die den Fettstoffwechsel oder die Hormonproduktion verändern
  • Gruppenprogramme, Diäten, Zähl-Vorschriften, (Gewichts)Kontrolle, vegetative Daten